Что приготовить » Рецепты » Салаты » из морепродуктов » Салат с морским коктейлем

Салат с морским коктейлем


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/sftp/gurmanio/wp-content/plugins/simple-taxonomies2/simple-taxonomies.php on line 302

Морепродукты – знаменитая еда во всем мире. Практически в каждой национальной кухне существует уникальное блюдо из рыбы, креветок, морских гребешков. Также они прекрасно сочетаются с рисом, овощами, спагетти и другими продуктами. Из них готовят супы, вторые блюда, закуски и салаты.

Салат с морепродуктами разнообразит как повседневное меню, так и праздничный стол. Гости однозначно оценят это блюдо за его вкусовые качества и свежий внешний вид.

Рецепт салата с морским коктейлем достаточно известен. Но для начала нужно разобраться, что же такое сам морской коктейль? Морской коктейль – это смесь разнообразных морепродуктов. Как правило, это креветки, мидии, рапаны, маленькие осьминожки. Если вам не по душе какой-то из компонентов, это не страшно, ведь его всегда можно заменить.

Исследования ученых подтверждают, что морской коктейль — очень полезный продукт. В первую очередь, моллюски обитают только в экологически чистых водах, а также при их заморозке не используются вредные химикаты, которые могут негативно повлиять на пищеварительную систему человека.

Морской коктейль содержит массу полезных веществ, он благотворно влияет на эндокринную систему и пищеварение, помогает бороться с усталостью, содержит витамины группы Е и А, которые являются натуральными антиоксидантами. Ко всем достоинствам можно приплюсовать еще и малую калорийность продукта. А значит, морской коктейль можно назвать диетическим продуктом. Диетологи рекомендуют употреблять в пищу морской коктейль ежедневно, маленькими порциями, ведь это чистый белок, который помогает держать тело в форме.

Приготовить простой салат с морским коктейлем по рецепту и фото, сможет даже ребенок. Приготовление этого вкусного и полезного блюда не займет много времени, но принесет вкусовое наслаждение и пользу для организма.

заправить салат
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
12.06.2015
Автор:
Порции:
4 человек
Время:
Основа рецепта:
Тип рецепта:
Сложность:
Назначение:

Ингредиенты

Инструкция

Шаг 1
порезать чеснок
Чеснок разрезать на две части, и положить на сковородку в предварительно раскаленное масло. Туда добавить все специи. Смесь помешивать до тех пор, пока она не начнет раскрывать аромат.
Шаг 2
смешать уксус и соевый соус
Затем в сковородку влить бальзамический уксус и соевый соус, размешать.
Шаг 3
обжарить морской коктейль
На сковородку отправить жариться морской коктейль. Обжаривать минут 5 – 7, затем снять с огня и остудить.
Шаг 4
порезать огурец
Огурец, помидор и яйцо нарезать кубиками.
Шаг 5
подготовить салат
Салат вымыть, просушить и нарвать небольшими кусочками.
Шаг 6
смешать ингредиенты
В чаше для салата перемешать морской коктейль, яйцо, огурец, листья салата и помидоры. И заправить оливковым маслом.
Шаг 7
заправить салат
Салат можно украсить семенами льна или кунжута, и сразу подавать на стол.