Что приготовить » Рецепты » Супы » Луковые супы » Луковый суп для похудения

Луковый суп для похудения

Здоровье – это в первую очередь правильное питание, ведь именно с него оно начинается. Луковый суп для похудения – это великолепный вариант вкусного, а также полезного блюда, которое способно нормализировать обмен веществ, помогающих значительно скинуть в весе. Мы решили вам поведать о довольно хитром рецепте лукового супа, который способен в значительной мере ускорить обмен веществ, а это как многие знают прямой путь к снижению веса. Луковый суп для похудения – это то, что так нужно вашему организму.

Луковый суп для похудения
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
04.06.2015
Автор:
Порции:
6 порций
Время:
Основа рецепта:
Тип рецепта:
Тип приготовления:
Сложность:
Назначение:

Ингредиенты

лук6 шт
Капуста1 шт
морковь2 шт
помидор6 шт
зелень по вкусу
специи по вкусу
соль по вкусу

Инструкция

Шаг 1
Луковый суп для похудения 1
Чистим лук и мелко нарезаем его.
Шаг 2
Луковый суп для похудения 2
Капусту также необходимо мелко нашинковать. Желательно, чтобы данный ингредиент имел тот же размер, что и нарезанный лук.
Шаг 3
Луковый суп для похудения 3
Морковь нарезаем любым удобным способом, главное, чтобы она имела небольшой размер.
Шаг 4
Луковый суп для похудения 4
Очищенные помидоры необходимо нарезать на кусочки.
Шаг 5
Луковый суп для похудения 5
Лук отправляем на сковороду и обжариваем до мягкости на протяжении 2-3 минут, делая это на среднем огне.
Шаг 6
Луковый суп для похудения 6
Кладем все овощи в кастрюлю с холодной водой и ставим ее на средний огонь, доведя до кипения. Когда суп закипит в него нужно добавить соль и перец, а для более изысканного вкуса лавровый лист и специи. В данном супе не помешают острые специи, но это на любителя.
Шаг 7
Луковый суп для похудения 7
Блюдо необходимо варить минут 10, после того как вода закипит. Как только все будет готово в суп нужно добавить зелень и снять кастрюлю с огня, дав ему натянуться под крышкой.
Шаг 8
Луковый суп для похудения 8
Блюдо готово! Приятного аппетита!