Фасоль с овощами


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/sftp/gurmanio/wp-content/plugins/simple-taxonomies2/simple-taxonomies.php on line 302

Фасоль является не только ценным источником растительного белка, но и великолепным компонентом для вкусных блюд. Ее можно включать вместо мяса в постное меню. Она дает насыщенность тушеным овощам. Готовится достаточно быстро, не требует финансовых затрат. Будет интересно любой хозяйке.

Фасоль с овощами
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
13.02.2015
Автор:
Порции:
1 человек
Основа рецепта:
Тип приготовления:
Сложность:
Назначение:

Ингредиенты

Фасоль100 гр
тыква мякоть – 50 гр
Картофель1 шт
Лук репчатый – 0.5 шт
соевый соус1 ст.л
Морковь черный молотый – 1 шт

Инструкция

Шаг 1
Фасоль с овощами
Отваривается фасоль до готовности или полуготовности.
Шаг 2
Фасоль с овощами
В горшочек закладывается фасоль, затем поочередно кладутся все овощи, которые нарезаются соломкой или кубиками: картофель,
Шаг 3
Фасоль с овощами
тыква и морковь,
Шаг 4
Фасоль с овощами
лук.
Шаг 5
Фасоль с овощами
Вливается масло и соевый соус. Вместо соевого соуса может использоваться соль.
Шаг 6
Фасоль с овощами
Помещается горшочек в духовой шкаф на 40 минут.
Шаг 7
Фасоль с овощами
Подавать это блюдо с фасолью следует после посыпания свежей или замороженной зеленью прямо в горшочке. Для скорейшего остывания можно переложить все в глубокую тарелку.