Что приготовить » Рецепты » Салаты » из зелени » Диетический салат «Щетка»

Диетический салат «Щетка»

Диетический салат можно смело готовить во время разгрузочных дней. Свекла, морковь и капуста как настоящая щетка помогут вымести шлаки из желудка. Для тех, кто занимается очищением организма, рецепт диетического салата особенно актуален. Если вы на разгрузочной диете, салат можно не солить, так из организма будет выведено больше жидкости и вес уменьшится быстрее.

Салат "Щетка"
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Голоса: 1
Оценка: 5
Вы:
Оценить этот рецепт!
10.12.2014
Автор:
Порции:
2 человека
Время:
Основа рецепта:
Сложность:
Назначение:

Ингредиенты

Свекла300 гр.
Морковь1 шт.
Капуста200 гр.
Яблоко1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Кукуруза консервированная – 100 гр.
Зелень1 пучок

Инструкция

Шаг 1
Салат "Щетка"
Как приготовить диетический салат Щетка? Итак, для приготовления этого салата для начала потребуется натереть на терке 1 яблоко, мелко порезать 1 сладкий перец.
Шаг 2
Салат "Щетка"
Мелко нашинковать капусту (это может быть любая белокочанная, пекинская или фиолетовая капуста, выбирайте на свой вкус одну из них либо попробуйте смешать несколько видов).
Шаг 3
Салат "Щетка"
Почистить и натереть на крупную терку сырую свеклу (ориентировочно половину средней свеклы), сырую морковь.
Шаг 4
Салат "Щетка"
По желанию добавить консервированную кукурузу Порезать и добавить любимую зелень, зеленый лук. Все смешайте в салатнике, поставьте на 20 мин в холодильник, чтобы овощи пустили сок. После этого салат можно заправить оливковым или подсолнечным маслом, добавить специи. Диетический салат готов.