Что приготовить » Рецепты » Вторые блюда » Котлеты » Диетические котлеты с кабачком

Диетические котлеты с кабачком


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/sftp/gurmanio/wp-content/plugins/simple-taxonomies2/simple-taxonomies.php on line 302

Отличные диетические котлеты для тех, кому необходимо уменьшить количество потребляемых калорий, а также в случае диеты при заболеваниях ЖКТ, печени. Содержат минимум жира и максимум пользы. Запекаются в духовке, но вкус абсолютно не ухудшается.

диетические-котлеты
Рейтинг:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Голоса: 0
Оценка: 0
Вы:
Оценить этот рецепт!
04.10.2014
Автор:
Основа рецепта:
Тип рецепта:
Тип приготовления:
Сложность:
Назначение:

Ингредиенты

фарш из телятины (нежирный) – 500 гр.
Хлеб пшеничный черный – 100 гр.
лук1 шт.
Кабачок300 гр.
соль (по вкусу)
перец (по вкусу)

Инструкция

Шаг 1
50698012
Хлеб размочить в воде, отжать и добавить в фарш.
Шаг 2
na-farsh-akkuratno-vykladyvaem-kabachkovuyu-massu
Луковицу измельчить блендером или мясорубкой. Кабачок натереть на крупной терке. Ингредиенты смешать с мясом.
Шаг 3
images
Сформировать котлеты и выложить на противень, покрытый пергаментом или слегка смазанный подсолнечным маслом.
Шаг 4
Диетические котлеты с кабачком
Запекать в горячей духовке при температуре 200 градусов 15-20 минут. Солить и перчить лучше перед подачей.