Что приготовить » Полезные советы » Какие полезные и лечебные свойства у мидий

Какие полезные и лечебные свойства у мидий

Морепродукты имеют достаточно высокую стоимость. Однако многие включают их в свой рацион питания, если и не каждый день, то на праздники. Самыми популярными в списке морепродуктов считаются мидии, энергетическая ценность которых и полезные свойства для организма очень высокие. Эти невзрачные на вид моллюски являются настоящей сокровищницей витаминов и минералов. В кулинарии мидии используются в жареном, запеченном, маринованном, а также в сыром виде. Ранее мидий добывали промысловым способом, сейчас этих моллюсков выращивают на специальных платформах, установленных на морском дне.

Какие полезные и лечебные свойства у мидий

Полезные свойства мидий

  • Трудно переоценить полезность мидий, свойства которых для организма человека безграничные. Но, особенно, эти моллюски полезны в рационе питания мужчин, так как они считаются сильным природным афродизиаком.
  • Мясо моллюска – это сплошной высококачественный белок, богатый фосфоатидами, которые способны очищать печень. В состав мяса мидий входят «полезные жиры», которые не откладываются в клетках тканей, а занимаются полезной «работой» — восстанавливают зрение, улучшают работу мозга.
  • Микроэлементы, входящие в состав мидий – это йод, марганец, цинк, медь, кобальт, а также большой набор витаминов (Е, D, РР, В2, В1 и В6) и 20 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно в организме человека не вырабатываются.

Какие полезные и лечебные свойства у мидий

  • В мидиях содержится огромное количество антиоксидантов, поэтому мясо мидий полезно для поддержания общего иммунитета организма.
  • Научными методами доказано, что мясо мидий может быть отличным профилактическим средством для артритов и онкологических заболеваний.
  • Мясо мидий высокопитательное, оно полезно людям с заболеваниями крови, с нарушениями обмена веществ. Кроме того, мясо мидий рекомендуется употреблять в пищу людям, чьи профессии связаны с опасностью облучения при выбросах радиации.
  • В мидиях незначительное содержания холестерина, поэтому мясо этих моллюсков считается диетическим продуктом питания.

Мидии: полезные свойства для мужчин

Белок очень важен для мужского организма, а мясо мидий практически полностью состоит из полезного белка, источника энергии, силы и выносливости. Белок мидий не только помогает поддерживать мужчин в физической форме, сохраняя мышечную массу тела, но и положительным образом влияет на эмоциональное состояние и умственную деятельность. Мясо мидий очень полезно для спортсменов и людей, чья профессия связана с большими физическими нагрузками.

Белок мидий помогает вырабатывать тестостерон – главный половой гормон в организме мужчин. Полиненасыщенные кислоты, которые входят в состав мяса мидий, считаются низкокалорийными, поэтому их можно включать в диетическое питание.

Какие полезные и лечебные свойства у мидий

В состав мидий входит такой ценный элемент как цинк, который тоже участвует в выработке тестостерона. Считается, что мужское бесплодие напрямую связано с дефицитом цинка в организме. Мидии улучшают репродуктивные функции организма мужчин. Улучшается вязкость семенной жидкости, поэтому их нужно обязательно включать в рацион питания.

Клиническими испытаниями доказано, что мужчины, которые часто употребляют мясо мидий, меньше страдают от таких болезней, как артрит, бесплодие, половое бессилие, проблемы со щитовидной железой.

Включая в свой рацион мясо мидий, вы получаете не только гастрономическое удовольствие, но и пополняете организм большим количеством полезных веществ!